Ajankohtaista

Ryhmäliikunnan kevätkausi 12.1.-30.6.2021

Julkaistu: 01.4.21

Kevätkausi startataan 12.1. rajoitetuilla osallistujamäärille, ilmainen kokeilluviikko pidetään kun maailman tilanne sallii. Uutena ohjelmistossa kehonhuolto keskiviikko, mahtava tapa aloittaa päivä! Tarkat tuntikuvaukset löydät ryhmäliikunnan omalta sivulta.

Tiistaisin;

Klo 18.05-18.50 Jättipallojumppa (nivel-ystävällinen lihaskunto)

Klo 19.05- 20.00 Jambaila (tanssillinen kuntotunti afrokaribialaisten rytmien tahtiin)

Keskiviikkosin;

Klo 9.05-10 Kehonhuolto & syvävenyttely (virkistä kehoa & mieltä, vähentää kiputiloja)

Torstaisin;

Klo 18.05-18.50 Tanssillinen kuntojumppa (vaihtuva teema esim. hip-hop, lattarit, baila)

Klo 19.05-20.05 Kehonpaino/ Lihaskunto (raskas koko kropan toiminnallinen treeni)

Voit varata paikan tunneille puhelimitse 0401244300.

Tunnit ohjaa Jasmiina Poutiainen.